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A picture is worth a thousand words. 飲酒過量,有害健康!!!

腳力訓練 健走

  間歇健走更有力 鍛鍊大腿提升肌耐力 https://www.top1health.com/Article/36591 間歇健走鍛鍊大腿肌力、降三高! https://read01.com/d0zoAQ.html 1.綁腿增加行軍續航力 2.走完後,加鹽(一般食鹽可,海鹽[粗鹽]更好)兩匙的溫水泡腳過膝,要完全泡浸過小腿30分鐘,隔天不會鐵腿    
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20160716戰鬥民族的汽水跟紙幣

  [戰鬥民族的汽水~真豪邁啊~~~~(*0*)]
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20160716高美半日遊

  [好天氣耶~~~]
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20151218-23 in Hokkaidō (1)

  [五天的一下車就四處找酒之旅~~~XD]
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20150725-0726

  20150725-0726小琉球
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20150530

 
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20150509

  [飲料店門口養的鳥] [斑駁]
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20150405

  [農改場技工管理的...= =b...不會有連作障礙嗎?] 好笑了...該不會要改種房子吧!?
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20150329

  會長沒到場ㄟ外拍活動
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20150325

  代表性一張就夠...XD
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